二十四節氣系列小知識——立春

2024-02-02 08:37 文字整理及朗誦:牛麗君
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立春節氣是二十四節氣之首。立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長。當太陽到達黃經315°時為立春,于每年公歷2月3-5日交節。二十四節氣始于立春,終于大寒,立春意味著春夏秋冬新的一個輪回正式開始。立春與立夏、立秋、立冬一樣,反映著季節的更替。

我國古代將立春的十五日分為三候:“一候東風解凍,二候蟄蟲始振,三候魚陟負冰?!币馑际钦f,東風送暖,大地開始解凍。立春五日后,蟄居的蟲類緩慢在洞中蘇醒,再過五日,河里的冰開始溶化,魚開始到水面上游動,此時水面上還有碎冰片,如同被魚背著一般浮在水面。

立春標志著萬物閉藏的冬季已過去,開始進入風和日暖、萬物生長的春季。立春節氣期間氣候的最大特點就是“乍暖還寒”,日夜溫差較大,冷空氣活動頻繁。春季常因冷空氣的侵入,使氣溫明顯降低,經常是白天陽光和煦,讓人有一種“暖風熏得游人醉”的感覺,早晚卻寒氣襲人,讓人深感“春寒料峭”。立春時節,經常會出現大風降溫天氣。但在強冷空氣影響的間隙期,偏南風頻次增加,并伴有明顯的氣溫回升過程。所以立春后還冷的情況是正常的。


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由于我國幅員遼闊,南北跨度大,各地的氣候相差懸殊。在氣候學中,春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃到22℃的時段。因此對于很多地區來講立春只是進入春天的前奏,萬物尚未復蘇,還處于閉藏的冬天。

立春后,人們將明顯感覺到白晝長了,氣溫、日照、降雨都基本處于一年中的轉折點,趨于上升或增多。隨著氣溫的回升,全國大部分地區在農業生產上陸續進入春耕大忙季節。

春季作物長勢加快,油菜抽苔和小麥拔節時耗水量增加,應該及時澆灌追肥,促進生長,要加強春季作物管理,并做好倒春寒防范工作。畜禽養殖方面要繼續做好防凍保暖工作,加強飼養管理和疫病防控工作。

在民間,立春之日的傳統習俗活動多種多樣,千百年來,許多活動相沿成為習俗,比如:迎春、咬春、春社、打春等。這些習俗表現的是歡慶春回大地、勸農春耕的寓意,寄托著人們對五谷豐登的向往及祈求一年豐德的主題。

迎春是立春的重要活動,目的是把春天和民間神話中主管樹木發芽生長的句芒神接回來。立春時節民間素有立春吃春盤,吃春餅,吃春卷、嚼蘿卜的講究,俗稱咬春。既為防病,又有迎接新春的意味。對于不少北京人來說,立春的春餅要抹上甜面醬、再卷上天福號的醬肘子和時令蔬菜,還要卷成筒,從頭吃到尾,寓意“有頭有尾”。

春社是古時春天祭祀土地神的日子,意為大地繁衍萬物,禱告祭祀,以祈求六畜興旺,五谷豐登。打春即打春牛,亦稱“鞭春?!?、“鞭土?!?,是民俗文化的重要內容。立春日將泥塑春牛打碎,這是農耕文明時代的遺風。通過打春牛之俗,提醒農人,春天已到,應該不違農時,及時播種谷物,祈愿一年五谷豐登,國泰民安。


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立春時節生活起居要根據節氣的變化和自身情況,做好養生保健。立春以后的睡眠,應遵循“晚睡早起,與日俱興”的原則。但晚睡也要有度,一般不要超過23點,起床時間可比冬季稍晚些。立春一到,有些人便急著脫去厚厚的冬衣,這是不可取的。因為在立春后的一段時間里,大氣乍暖還寒,氣溫忽高忽低,防風保暖仍是此時養生的重點。諺語所說的:“春捂秋凍,百病難碰”?!按何妗币〉胶锰?。一般日平均氣溫未達到10℃時就需要“捂”,捂的重點部位應是背、腹、足底?!拔妗北巢靠深A防感冒的發生;“捂”腹部可以保護脾胃,預防消化不良和腹瀉;“捂”腳可預防“寒從腳起”,保護人體陽氣。另外,還應注意保健防病。因為此時節大氣剛剛轉暖,各種致病細菌、病毒生長繁殖加快,現代醫學所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎多有發生和流行,為了避免春季疾病的發生,應盡量保持室內空氣清新,要勤開窗、常通風。春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。


【編者及誦讀者: 牛麗君簡介】


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牛麗君老師,瀚林智庫專家,瀚林文化首席朗誦官。畢業于首都師范大學英語教育專業,英國Huddersfild大學教育學院高級訪問學者。北京市工貿技師學院高級講師,人力資源和社會保障部專家。從事英語教育教學及相關管理工作30余年,主編、主審及參編多本專業英語教材及教輔參考書,獲得多項教育教學科研成果獎。

牛麗君老師業余愛好朗誦、舞蹈,近年來活躍在朗誦及文化傳播領域,以聲音傳播文化。牛麗君老師誦讀作品詳見:www.asuabeleza.net.                       


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