中國傳統節日系列小知識——中秋節

中秋節又稱祭月節、月光誕、月光節、團圓節等很多別稱，與春節、清明節、端午節并稱為中國四大傳統節日。節期為每年的農歷八月十五，是我國民間僅次于春節的第二大傳統節日。因中國農歷秋季在七、八、九月份，八月在正中，按中國古代“伯仲叔季”的排序，八月又被稱為仲秋,而八月十五正好位于八月正中，故稱中秋。2006年5月20日，國務院將其列入首批國家級非物質文化遺產名錄。自2008年起中秋節被列為國家法定節假日。

中秋節歷史久遠，起源于上古時代，普及于漢代，定型于唐代初年，盛行于宋朝以后。關于中秋節的起源說法很多。據記載，它起源于古代帝王的祭祀活動。早在春秋時期，帝王就已經開始祭月拜月，后來的貴族官吏和文人雅士也相繼仿效，逐步傳到了民間，中秋節也就因此而慢慢的形成了。中秋節的起源還有另外一個說法，就是它與農業生產有關。我們都知道秋天是收獲的季節，莊稼成熟曰秋。八月中秋，農作物和各種果品陸續成熟，農民為了慶祝豐收,表達自己的喜悅心情，就以農歷秋季中間的一天作為節日。所以中秋節也可能是古人秋報遺傳下來的歷史。中秋節成為官方認定的全國性節日，大約是在唐代。中秋賞月，并把中秋與嫦娥奔月、吳剛伐桂、玉兔搗藥、楊貴妃變月神、唐明皇游月宮等神話故事結合起來，使之充滿了浪漫主義色彩。北宋時期，中秋節已經成為了普遍的民俗節日，并正式定陰歷八月十五為中秋節。明清時期，中秋節已成為中國民間的主要節日之一，蘊含的世俗情趣寓意濃厚，功利性的拜祭、祈求與愿望構成了普通民眾中秋節俗的主要形態?，F在每年到了中秋時節，家家戶戶顯得格外的熱鬧。

自古中秋節的傳統民俗中，便有祭月、賞月、吃月餅，玩花燈，賞桂花，飲桂花酒等活動，很多習俗一直流傳到了今天。祭月賞月是中秋節的重要習俗。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。古往今來，人們常用“月圓”、“月缺”來形容“悲歡離合”，以月之圓,兆人之團圓，為寄托思念故鄉，思念親人之情；祈盼豐收、幸福，成為豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。一些少數民族在中秋節還有著自己獨特的慶祝方式。到了今天，吃月餅已經是我國南北各地過中秋節的必備習俗。除了月餅，各種時令鮮果、干果也是中秋夜的美食。

中秋是一個團圓的佳節，同樣也是養生的好時節。這個時間段，天氣轉涼，溫差比較大，要注意加強體育運動并補充睡眠，以增強體質和身體的免疫力。飲食上要少吃辛辣食物，增加粗糧的攝入，緩解便秘上火；不亂吃瓜果以防腹瀉；還要注意去濕氣，可以選擇泡腳，喝紅豆薏米茶等方式排除濕氣。

年年中秋，歲歲月明，天上人間，共此良辰。中秋節不僅是闔家團圓的日子，更是舉國歡慶的時刻。作為中國的傳統節日，受中華文化的影響，中秋節也是東亞和東南亞一些國家，尤其是華人華僑的傳統節日,人們對這一年一度的中秋節十分重視，會在這一天舉行一些獨有的慶?；顒?，寄托對故鄉、對親人的思念，表達對美好生活的熱愛和向往。

中秋節這個作為民族文化展現最豐富的傳統節日之一，經過數千年的文化積淀，有著獨特的文化內涵，它象征著親人團圓、社會和諧、感恩自然和家國情懷，是中國人民的偉大創舉，是中華民族渴望統一、團結的歷史見證，更是海內外中華兒女認同、溝通、凝聚和發展的精神動力，在中國人的生活中占有極其重要的地位。

【誦讀者：牛麗君簡介】

牛麗君老師，瀚林智庫專家，瀚林文化首席朗誦官。畢業于首都師范大學英語教育專業，英國Huddersfild大學教育學院高級訪問學者。北京市工貿技師學院高級講師，人力資源和社會保障部職業院校英語教學與教材研究專家。從教30余年，主編、主審及參編多本專業英語教材及教輔參考書，獲得多項教育教學科研成果獎。

牛麗君老師業余愛好朗誦、舞蹈，近年來活躍在朗誦及文化傳播領域，以聲音傳播文化。牛麗君老師誦讀作品詳見：www.asuabeleza.net。

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